Coffee Chat ☕️

Hej Hej,

Schon etwas länger ist es her, dass wir uns aus dem Yagom Team bei dir gemeldet haben, aber es ist viel passiert und wir haben spannende Neuigkeiten! Also hol dir schnell deinen Lieblingstee oder eine gemütliche Tasse Kaffee & let’s catch up. :)

Unsere Creator Week im Mai und das lang ersehnte Team-Treffen ist jetzt schon fast ein halbes Jahr her. Es ist für uns so wichtig, die Vision von Yagom „Gemeinsam Yoga“ auch zu praktizieren, die Verbindung im Team immer wieder zu stärken und die gemeinsame Zeit war für uns alle so wertvoll. Deshalb steht ganz bald die Creator Week 2.0 an! Da werden wir in unserem geliebten Wohnzimmer neue Yoga Flows und Meditationen für dich kreieren und so unser Online Studio um viele abwechslungsreiche Einheiten erweitern.

Wenn du es gerne kraftvoll magst und schon immer mal den Handstand üben wolltest, dann hat Tobi eine ganz besondere 7-Tage-Serie für dich: „Road to Handstand“. Die Einheiten sind kurz & intensiv gestaltet und speziell dafür, mehr Selbstvertrauen, Koordination und Körpergefühl aufzubauen, sodass du dich Stück für Stück an den Handstand herantasten kannst. Tobi zeigt dir die besten Übungen zum Aufwärmen und Kräftigen deines Körpers und sorgt dafür, dass du trotz der Herausforderung den Spaß nicht verlierst. Also bist du bereit für eine Challenge?

Zur Road to Handstand Serie

Eine weitere Herausforderung zeigt dir Sophie mit ihrer Serie „Road to Bird of Paradise“. Diese Asana gehört definitiv zu den fortgeschritteneren und erfordert viel Kraft, Flexibilität und Balance. Aber keine Sorge: Sophie führt dich Schritt für Schritt heran und bereitet dich körperlich und mental auf die beeindruckende Asana vor. Du lernst, wie du deinen Körper richtig aufwärmen kannst und welche Tricks dir dabei helfen, den Bird of Paradise zu üben - vielleicht überraschst du dich ja selbst und findest hier eine Möglichkeit, mit der Serie über dich hinauszuwachsen.

Und am Ende geht es gar nicht darum, wie die Pose aussieht: Der Weg ist das Ziel.

Zur Road to Bird of Paradise Serie

Hast du schon einmal von den Chakren gehört? Sie sind Teil der yogischen Philosophie und beschreiben die sieben Energiezentren in unserem Körper, die entlang der Wirbelsäule aufsteigend angeordnet sind. Jedes Chakra in deinem Körper steht für eine ganz besondere Qualität. Allerdings können diese auch energetisch aus dem Gleichgewicht geraten, was du vielleicht körperlich, mental oder emotional spürst. Mithilfe deiner Yoga- und Meditations-Praxis kannst du wieder für mehr Einklang und Harmonie in deinen Chakren sorgen. Dabei helfen dir Matthäa und Mary mit ihrer “Chakra-Serie” aus unserem Wohnzimmer. Du findest für jedes Chakra eine Vinyasa Flow Sequenz und eine Mediation, die speziell aufeinander abgestimmt sind und das Energiezentrum auf körperlicher und seelischer Ebene ansprechen. Bist du neugierig geworden? Dann schau unbedingt in die Serie rein und lerne mehr über die verschiedenen Eigenschaften und Wirkungen der Chakren.

Zur Chakren Serie

Wenn du für deine Praxis lieber nach einer sanften Dehnung suchst, dann ist unsere “Loving Age”- Serie mit Miri genau das Richtige für dich! Hier liegt der Fokus auf einer achtsamen Praxis mit entspannten Posen, die dich dabei unterstützen, deinem Körper etwas Gutes zu tun und mehr Entspannung in deinen Alltag einzuladen. Miri begleitet dich durch drei Einheiten für mehr Bewusstsein und Verbindung zu dir selbst.

Zur Loving Age Serie

Wir haben auch noch weitere Videos in petto, die in den nächsten Wochen veröffentlicht werden. Sei gespannt, was dich erwarten wird.
Gibt es etwas, das du dir aus unserem Yagom Wohnzimmer wünschst? Wir stecken schon voller Vorfreude in den Vorbereitungen für unsere Creator Week 2.0 und freuen uns auf deine Anregungen, damit wir gemeinsam etwas Neues kreieren können - also schreibe uns gern jederzeit per Mail oder Instagram und wir tun unser Bestes, um dich in deiner Praxis zu unterstützen.

Und, hast du deinen Kaffee/Tee schon ausgetrunken? Falls nicht: Atme noch einmal tief ein bis in deinen Bauchraum und stell dir vor, wie du mit dem letzten Schluck aus deiner Tasse genau das aufnimmst, was du gerade brauchst.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und bis ganz bald auf der Matte,
Matthäa