Kreiere achtsame Momente in deinem Alltag
Unser Atem ist ein kraftvolles Tool, um mehr Präsenz und Ruhe zu schaffen.
Atemübungen
Das Karten-Set Atempause enthält 18 Atemübungen mit einer Illustration und Kurzanleitung auf der Vorderseite und einer ausführlicheren Anleitung sowie Wirkung und Tipps auf der Rückseite
Affirmationen & Reflexionsfragen
Auf weiteren 18 Karten findest du jeweils eine Affirmation und eine passende Reflexionsfrage. Die dich dazu ermutigen, Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz zu stärken.
Jede Karte ist liebevoll von Hanna illustriert ❤
Online Zugang
Zum Karten-Set erhältst du Zugang zur YAGOM Plattform mit passenden Atemübungen, um dich durch die Atemübungen leiten zu lassen und eine gemeinsame Pause zu machen :)